
Katrin Hiiepuu
Olen treenerina tegutsenud juba 16 aastat ning sellest 12 aastat töötanud ka spordiklubi peatreenerina. Liikumine, treeningud ja inimese areng on olnud minu kirg kogu selle aja. Mulle meeldib süveneda, õppida ja leida igale inimesele just tema jaoks toimivad lahendused. Alustasin oma teekonda rühmatreenerina, kuid aastate jooksul olen leidnud, et minu tõeline kutsumus on personaaltreening. Individuaalne lähenemine võimaldab mõista inimese eesmärke ja vajadusi ning toetada teda viisil, mis arvestab tema võimekuse, elustiili ja soovidega. Usun, et parimad tulemused sünnivad usalduslikust koostööst. Täiendan end erialaselt järjepidevalt ning kõige enam pakuvad mulle huvi füsioteraapia ja inimese liikumisega seotud koolitused. Soovin mõista keha toimimist üha sügavamalt, et pakkuda oma klientidele parimat võimalikku tuge. Minu eesmärk on aidata sul kujundada elustiil, kus treening ja toitumine on sinu elu loomulik osa, mitte lühiajaline projekt. Usun, et püsivad tulemused sünnivad tasakaalust, järjepidevusest ja lahendustest, mis sobivad sinu igapäevaeluga.
Kompetentsid
- Jõutreening
- Mitmesuguste spordialade üldkehaline ettevalmistus
- Kaalulangetus
- Rühi ja liikuvuse parandamine
- Treening oma keharaskustega
- Treeningud alustajale
- Rühmatreeningud
Keeled
Hinnakiri
| Teenus | Hind |
|---|---|
| 1× Personaaltreening/ treeningkava/ treening- ja toitumisnõustamine | €75 |
| 5× Personaaltreeningu pakett | €350€70 / kord |
| 10× Personaaltreeningu pakett | €670€67 / kord |
| 1× Personaaltreening kahele | €95 |
| 5× Personaaltreeningu pakett kahele | €450€90 / kord |
| 10× Personaaltreeningu pakett kahele | €850€85 / kord |
Kontaktid
Kvalifikatsioonid
- Tallinna Tervishoiu Kõrgkool: tervisedenduse eriala · pooleli
- EREPS: personaaltreener (EQF-i 4. tase) · pooleli
- FAF: personaaltreener (EQF-i 4. tase) · pooleli
- Eesti Olümpiakomitee: fitnessi- ja kulturismitreener (EQF-i 3. tase) · pooleli
Kui oled personaaltreeningust huvitatud, võta treeneriga otse ühendust ülal olevate kontaktandmete kaudu.